Selbstentwicklung
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Medien (17)
Aus dem Schatten ans Licht
JP Kraemer · 1885
Eine profunde Meditation über innere Anspannung und Trauma. Das Buch erzählt von der Reise aus emotionaler Gefangenschaft ins Licht – davon, wie Scham und Druck überwunden und echtes Loslassen gefunden werden kann.
Authentic Happiness
Martin Seligman · 2002
In this national bestseller -- Martin Seligman's most stimulating, persuasive book to date -- the acclaimed author of Learned Optimismintroduces yet another revolutionary idea. Drawing on groundbreaking scientific research, Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness, studies show, is not the result of good genes or luck.
Besser fühlen
Leon Windscheid · 2021
WER MENSCH SEIN WILL, MUSS FÜHLEN. Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Windscheid geht den Fragen nach, ob Angst auch eine gute Seite hat, ob es die ewige Liebe gibt, und wofür wir eigentlich Langeweile brauchen? Er zeigt, was gerade so starke Emotionen wie Trauer und Wut besonders wertvoll macht und wie sie uns als Menschen helfen.
Betreutes Fühlen
Leon Windscheid, Atze Schröder
Atze Schröder geht zum Psychologen. Sein Kopf ruht im Schoß von Dr. Leon Windscheid. Wie besiege ich meine Ängste? Warum kann ich nicht mehr abschalten? Wie lernt man sich selbst zu lieben? Zusammen suchen die Comedy-Legende und der junge Forscher nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens. Zwei völlig verschiedene Köpfe, verbinden Erfahrung mit Wissenschaft.
Boss Transformation
Kollegah · 2018
Fünf Nummer-1-Alben in Folge, ein eigenes Fitnessprogramm und über 1,8 Millionen Facebook-Fans – Kollegah ist der unangefochtene Boss der deutschen Rapszene. Und nur der Boss weiß, wie man vom Lauch zum echten Boss wird. Der Schlüssel dazu ist ein starkes Alpha-Mindset: »Ein Alpha richtet den Blick auf den Horizont, nicht auf den Arsch irgendeines Anführers«, rät Kollegah denjenigen, die ihm auf dem steinigen Weg der Bosshaftigkeit folgen wollen.
Buch über Körpersprache
· 2021
Verbessere dein Verständnis für das mächtigste Instrument in der zwischenmenschlichen Kommunikation: Körpersprache! Werde selbstbewusster, charismatischer und durchschaue die Gefühle und Absichten deiner Mitmenschen. Nur wer die Macht der nonverbalen Kommunikation beherrscht und versteht, wird auf ganzer Linie erfolgreich sein.
Bücher von Martin Seligman zur Positiven Psychologie
Martin Seligman
»Dieses Buch wird Ihnen helfen aufzublühen.« Mit diesem unerhörten Versprechen beginnt das Buch des international renommierten Psychologen Prof. Dr. Martin Seligman. Der Begründer der Positiven Psychologie, den man auch schon den Sigmund Freud des 21. Jahrhunderts genannt hat, entwickelt darin sein dynamisches Konzept davon, was ein gelingendes Leben wirklich bedeutet. Denn obwohl es sicherlich ein Teil unseres Wohlbefindens ausmacht, entsteht durch Glück allein noch kein Sinn in unserem Leben.
Der Seelenkompass
Bas Kast · 2023
Der neue SPIEGEL-Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht – von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden.
Die 1%-Methode
James Clear · 2020
Der Spiegel-Bestseller und BookTok-Bestseller Platz 1! Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen.
Die Show meines Lebens
Howard Carpendale
Howard Carpendale diskutiert seinen analytischen Ansatz zur künstlerischen Selbstverbesserung. Er schaut sich Aufzeichnungen seiner eigenen Shows an, um Fehler zu erkennen und daraus zu lernen – nicht aus Eitelkeit, sondern aus professionellem Anspruch. Diese Praxis der kritischen Selbstreflexion wendet er auch auf Talkshow-Auftritte an.
Erfülltes Leben
Friedemann Schulz von Thun · 2021
Friedemann Schulz von Thuns einfaches Modell für ein erfülltes Leben – eine Anleitung vom Meister der Kommunikation Wir leben nur einmal – und was zählt wirklich in diesem Leben? Friedemann Schulz von Thun, Kommunikationspsychologe, Coach und Bestsellerautor, blickt bei dieser Frage immer wieder auch auf sein eigenes Leben zurück. Besonders beschäftigt er sich mit Erlebnissen, die als Beispiele für sein neues Modell dienen.
Podcasts von Stefanie Stahl
Stefanie Stahl
Psychologische Podcasts von Stefanie Stahl über Familienbeziehungen und psychologische Muster wie narzisstische Verhaltensweisen. Die Serie bietet Einsichten in moderne psychologische Phänomene und deren Auswirkungen auf persönliche Entwicklung. Ideal für alle, die an Psychologie und Selbstreflexion interessiert sind.
Schatten-Konzept / Archetypen
C.G. Jung · 2011
"C.G. Jung's Psychologie ist heute von grosser Aktualität : Sein Ziel war es, eine Psychologie und Psychotherapie zu entwickeln, die den ganzen Menschen in den Blick nimmt, und so beschäftigte er sich vor allem mit den unbewussten, nicht-rationalen und transpersonalen Aspekten der Psyche. Sein besonderes Verdienst ist die Erforschung der Tiefendimensionen der Seele, die über das persönliche Unbewusste hinausreichen : die sogenannten Archetypen."--Publisher's website.
The 5 AM Club
Robin Sharma
Das Buch präsentiert das '5 AM Club'-Konzept: erfolgreiche Menschen starten ihren Tag zwei Stunden früher mit Sport und Meditation. Diese frühe Morgenroutine soll zu mehr Produktivität, Gesundheit und persönlichem Wohlbefinden führen.
The Miracle Morning
· 2024
Start waking up to your full potential every single day with the updated and expanded edition of the groundbreaking book that has sold more than two million copies. “So much more than a book. It is a proven methodology that will help you fulfil your potential and create the life you’ve always wanted.” —Mel Robbins, New York Times bestselling author of The High 5 Habit and The 5 Second Rule Getting everything you want out of life isn’t about doing more. It’s about becoming more.
The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
Charles Duhigg · 2014
NEW YORK TIMES BESTSELLER • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits. NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal • Financial Times In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed.
Tribe of Mentors
Tim Ferriss · 2017
Tim Ferriss, the #1 New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek, shares the ultimate choose-your-own-adventure book—a compilation of tools, tactics, and habits from 130+ of the world's top performers. From iconic entrepreneurs to elite athletes, from artists to billionaire investors, their short profiles can help you answer life's most challenging questions, achieve extraordinary results, and transform your life.