Dr. Anne Fleck – Was können wir heute für unsere Gesundheit tun
Im zweiten Teil der Hotel Matze Retreat-Miniserie spricht Matze mit der Bestseller-Autorin und Fachärztin Dr. Anne Fleck über Ernährung und Gesundheit. Sie erklärt stille Entzündungen, die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren und warum gute Fette essentiell sind. Anne Fleck teilt praktische Tipps wie ihr anti-entzündliches Frühstücksritual, die Bedeutung von Sebastian Kneipps Gesundheitssäulen und ihren persönlichen Ausgleich durch Natur, Musik und Kontrabass-Spielen.
Erwähnte Medien (4)
Ran an das Fett
Anne Fleck
Anne Fleck verweist auf ihr Buch 'Ran an das Fett', in dem sie auch selbst illustriert hat, um die Gefahren von überhitztem Fett beim Braten zu verdeutlichen.
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Forschung von Otto Warburg
Otto Warburg
Anne Fleck bezieht sich auf die Fettforschung des Nobelpreisträgers Otto Warburg als wissenschaftliche Grundlage für ihr anti-entzündliches Frühstücksritual.
🛒 Amazon *5 Minuten Energy Journal
Anne Fleck
Matze erwähnt Anne Flecks Energy Journal im Kontext der Frage, wie man gesunde Routinen aufrechterhalten kann, wenn der Januar-Elan nachlässt.
🛒 Amazon *Ronja Räubertochter
Astrid Lindgren · 1981
Anne Fleck vergleicht ihre Kindheit am Waldrand mit Ronja Räubertochter, als sie über ihre Naturverbundenheit und ihren persönlichen Ausgleich spricht.
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